问题分析：您好这位朋友你所说的是精神性紧张综合症，这个跟近期的精神压力还有学习压力都是有关系的，而且长期久了就会引起神经衰弱。
意见建议：你可以试着让自己放轻松，平时学习压力不要太大，听听轻音乐，晚上睡觉的时候睡觉顺其自然不要强迫睡觉，有时候越是这样越睡不着。也可以服用点药物，安神的，加点营养神经的药物。祝您健康。