问题分析：你好，根据症状表现你这是属于中医痰瘀内阻，及时化痰祛湿理气来治疗吧。
意见建议：可以服用鲜竹沥口服液，或者去中医院，辨证后服用汤药健脾祛湿，针灸内关穴及膻中穴，配合后背膀胱经刮痧，在饮食上注意少食油腻辛辣刺激的食物，多吃山药及薏苡仁等。平时还是要多活动，别熬夜，调理一段时间症状就会改善。