问题分析：您好,肾阴虚及肾阳虚都是互相影响的,如果肾阴虚日久了会累计到肾阳,肾阳虚日久也会累计肾阴,导致阴阳都虚,所以不好分辨
意见建议：建议可以到中医门诊看看,偏重于肾阴就补肾阴,偏重于肾阳就补阳,如果都虚的话可以阴阳双补,但肾虚一般都是久病的所以需要慢慢调理.平时应该避免过度性生活等