什么减掉肚子上的赘肉
2014-06-15
问题描述:(女 , 25岁)什么减掉肚子上的赘肉什么减掉肚子上的赘肉
医生回答(1)
杨树楷
主治医师
成都市第二人民医院
问题分析:
你好,肚子上有赘肉多是因为长期的坐着、缺乏运动造成腹部脂肪的积累,想要快速健康的减掉肚子上的赘肉不建议使用减肥产品,可以从饮食和运动上入手
意见建议:
建议你平时少吃含脂肪多的肉类,比如猪肥肉,可以多吃豆类和新鲜的蔬菜水果,青菜、豆浆等,饭后不要坐着,记得多散散步,平时转转呼啦圈也是有效果的
2014-06-15