健康指导：您好，荷叶茶有一定的减肥、消脂、代谢体内垃圾、排除毒素的作用。山楂绿茶具有一定的开胃和消食的作用。大麦茶具有调节胃肠道、帮助消化，还有一定的美白功效。这些饮品对胃肠道都是没有刺激性的。建议您可以在饭后一小时以后饮用，荷叶茶在任何时间段都是可以饮用的。