指导意见：酱油可以吃辛辣的东西尽量少吃或者不吃目前来说世界范围内也没有有效的办法去出瘢痕请您不要轻信小医院和小药厂的广告给您造成不必要的额外损伤.去正规医院皮肤科就诊相当一部分疤痕可以随着年龄自行消退.可以考虑的治疗方式有：1.如疤痕大可以用局封.2.可以考虑光疗（红蓝光110元一次一个疗程5次）注意这个需要到正规三甲大医院进行因为部分美容院也购有光疗机但是由于性能上的差异会导致结果严重不同（进口的上百万一般国产的十数万效果可想而知）.条件许可可适当加用光子嫩肤.3.磨削（但是需要磨削10次以上周期较长）需要明确的告诉您的是针对凹陷性皮损目前世界上都没有什么有效的方法所以请您不要轻信小医院和某些药厂化妆品公司的广告比如什么胶原蛋白消斑霜之类的给您造成不必要的额外损伤.5.如果您经济条件许可目前国际上最先进的一种治疗瘢痕的技术就是——点阵激光无创性效果明显.据我个人所知全国很多大医院有效果明显.价格相对较贵.