指导意见：你好X型腿的学名是膝外翻有40多种疾病可以引发它但70％以上的膝外翻是由于佝偻病所致说到手术矫正病情轻的可以吸除膝内侧的脂肪以雕塑腿形简单有效;病情重的可以采用外固定器疗法治疗周期大约需要6～8周下面给你三个非手术疗法1.对外八字脚患者行走时每走一步都要让自己感觉到两膝内侧有轻擦的过程；随时随地选择有直线地面两脚正直踩线行进练习同样主要靠生活中坚持2.X形腿的矫治练习每天1～2遍：第一节压膝运动：正坐两脚掌相靠两手扶膝轻轻下压注意脚掌不要分开膝盖压到不能再压时停耗一定时间第二节捆腿练习：坐位两腿并拢抬起以布带捆住脚腕两脚用力向左右挣动3.非手术疗法有一些但需长期不懈的坚持可以尝试：1.穿鞋底内侧垫厚一些的鞋2.走“猫步3.盘膝坐20～30分钟并交替双腿每天1～2次同时按摩腿内侧肌肉增加肌张力以矫正畸形