病情分析：根据你的症状分析，你目前的病情：50%有可能是单纯性咽喉炎，30%有可能是肥厚性咽喉炎，20%有可能是过敏性咽喉炎，具体需要做内窥镜检查才能确诊具体是什么类型咽喉炎？
意见建议：平时应戒除烟酒、辛辣等不良饮食习惯，加强锻炼，劳逸集合。多喝开水，饮食方面可多吃一些富含维生素的食物。咽炎的护理应注意防止受凉，饮食宜清淡；喉炎的护理则应注意声带休息