问题分析：你好，高血压病人平时应注意休息，避免情绪过于激动，低盐饮食，每天的食盐量在6克左右，低脂清淡饮食，尽量少食动物内脏，鱼仔肥肉等胆固醇高的食物，适当的锻炼。
意见建议：可以多吃鱼虾等低脂含蛋白质高的食物，绿叶蔬菜，洋葱、豆制品等，希望对你有所帮助。