男怎么样可以减掉小肚腩,还有臀部的肥肉?怎么样可以减...
2014-06-14
问题描述：（女 , 20岁）男怎么样可以减掉小肚腩,还有臀部的肥肉?怎么样可以减掉小肚腩,还有臀部的肥肉
医生回答(1)
杨树楷
主治医师
成都市第二人民医院
问题分析：
您好，要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，另外要注意吃东西，平时多吃纤维素多的东西比如笋等。饮食尽量保持清淡
意见建议：
对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。可以慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等
2014-06-14