健康指导：孩子补钙要多吃一些含钙高的食物，特别是奶和豆制品要多吃，每天早晚1杯奶，适当多吃一些鱼虾和坚果，对补充钙有好处。同时要适当补充鱼肝油，多晒太阳，多运动。有助于钙的吸收利用。鱼肝油是脂溶性补充剂，一般不要多吃，每天一颗就可以了，服用2-3周后停1周，或一天隔一天吃就可以了，不要多吃，容易造成不良反应。