更年期？更年期怎样调理症状极饮食。
2014-06-14
问题描述：（女 , 40岁）更年期？更年期怎样调理症状极饮食。
医生回答(1)
尹书方
医师
河北威县贺营卫生院
病情分析：
您好，建议您保持良好的作息习惯。压力大、睡眠少都是引起紧张、诱发头痛甚至加剧头痛的因素，
意见建议：
因此要尽量避免给自己压力，确保每天有充足的睡眠。通常头痛发作时，找个安静的房间稍微躺一会儿足以缓解头痛。勤做些深呼吸练习，特别是瑜珈这样的冥想运动对防治头痛大有裨益。
2014-06-14