病情分析： 上述情况，首先饮食宜清淡，忌油腻食物，以及辛辣刺激食物等，
意见建议：多饮水，适量增加运动的量，对缓解脂肪肝的情况是有帮助的；其次，注意调理心态，保持心情的愉快，从中医角度讲，肝胆疾病和人的情绪状态关系还是比较密切的，如果情绪失调，肝脏的功能不能很好的发挥，会影响脂质代谢的，也就是出现高脂血症，或是脂肪肝的情况，所以保持心情的舒畅对改善目前的情况是十分有帮助的。