经常失眠咋办？是不是与患癌症有关
2014-06-14
问题描述：（男 , 50岁）经常失眠咋办？是不是与患癌症有关
医生回答(1)
孟祥雪
副主任医师
邢台市第五医院
问题分析：
失眠主要原因是由于精神活动长期过度紧张。致使大脑的兴奋和抑制功能失调，精神活动能力因而受到影响。
意见建议：
建议不喝酒。饮酒的确有助入睡,但是从睡眠质量看,它会导致更多的睡眠问‘养成睡前放松习惯,如睡前半小时洗温水澡、看书读报、调低灯光亮度等。
2014-06-14