问题分析：你好，根据你提供的情况，怀孕期是一个母亲迈入关键的一步，而且这个阶段也是很辛苦的，特别是在饮食方面一定要注意，怀孕前三个月一定要注意，合理的营养饮食，不建议你选择吃一些生冷的食物，还需要注意控制辛辣刺激的食物的摄入量，不能喝酒，注意保证充足的睡眠。
意见建议：你好，根据你提供的情况，你这个阶段是很重要的，还需要注意适当的注意休息，注意合理的运动，还需要注意适当的进行营养饮食，注意不要过于劳累，这个阶段一定要及时进行相关的检查，根据医生的指导进行检查，切记勿生气，祝你健康快乐每一天！