我今年26岁了男、未婚、178cm、才55公斤。就是廋、很廋
2014-06-13
问题描述：（男 , 26岁）我今年26岁了男、未婚、178cm、才55公斤。就是廋、很廋。特不爱吃饭，吃也吃不了多少，说个比喻几天不吃不喝我都可以存活下来的。我该怎么办如何能长胖我更不吃肥肉的。我很想很想长胖但是又吃不什么，也吃不了多少。特来寻求帮助。我该怎么做 可以长胖
医生回答(1)
亓红菲
医师
山东齐鲁医院
问题分析：
你好.要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥.平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠.人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收.
意见建议：
要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面，利于消化吸收，再加上适当的锻炼，就能变得健壮起来。
2014-06-13