病情分析： 你好！情况已悉，此病主要是肝脾不和，肝失疏泄，气机失调，脾胃虚弱，脾失健运，气血不和所致的以上症状，平时嗜好辛辣食品，情志不遂，劳累及熬夜等因素会诱发或加重的。
意见建议：建议你可以应用活血化瘀药物应用，禁辛辣食品，清淡饮食，可以用温水洗洗，促进血液循环，会改善你的症状。