问题分析：腰椎间盘突出髓核脱出可以压迫神经引起疼痛不适，骨质增生常因为退行性变有关，可以理疗结合药物治疗
意见建议：建议饮食清淡适量补钙，注意休息，睡硬板床，腰部避免弯腰劳累，可以牵引按摩理疗等，应用骨质增生贴膏，腰痛宁胶囊等 药物，必要时骨外科核磁共振检查进一步治疗