2013年7月到现在，腹部以上胀鼓鼓的有点硬，坐下时像肥..
2014-06-13
问题描述：（女 , 15岁）2013年7月到现在，腹部以上胀鼓鼓的有点硬，坐下时像肥肉
医生回答(1)
钱志翔
二级营养师
东南大学附属中大医院
健康指导：
可能就是肥胖的症状，可以适当减肥。但对于处在发育期的人，不建议过多的减肥。在饮食中适当多吃一些粗粮，每天喝奶和豆制品，多吃蔬菜水果，适当的吃些鱼肉禽肉和瘦肉，少吃肥肉。烹调少用油，但要保证充足的不饱和脂肪酸的摄入，适当吃些坚果和海鱼，多运动，对减肥有好处
2014-06-13