病情分析： 您好！根据您的描述，有时腰疼身上没劲，中医理论认为，应该是肾虚的表现，症状表现为：无力、气虚体弱，腰膝酸软、气血两虚、等，无论是哪种原因引起的肾亏、肾虚，自身是无法彻底恢复的，只能通过药物来改善和治疗。
意见建议：治宜补肾益气为主。可选择壮腰健肾丸和小活络丹。另外注意常吃具有壮腰补肾、活血通络的食品，如核桃、栗子、里脊肉、虾、动物肾、韭菜、山楂、丝瓜、枸杞等。平时加强体育锻炼,增强体质.祝您身体健康！