指导意见：您好黑眼圈一般是由于经常熬夜情绪不稳定眼部疲劳、静脉血管血流速度过于缓慢血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着这里给你介绍一种简便易行的方法用土豆片敷眼：土豆刮皮、清洗后切成3厘米的厚片将土豆片敷在眼上30约分钟再用清水洗净面部不用长芽的土豆再就是食疗可以多吃芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝、猪肝等食物含大量维生素A的食物有助于消除黑眼圈此外还可以用枸杞和红枣泡制枸杞茶祝你健康