问题分析：你好，中暑了是可以吃橘子罐头的，但不能多吃，头部可捂上一块冷毛巾，可用50%酒精、 冰水、冷水进行全身擦浴， 使末梢血管扩张， 促进血液循环， 然后用扇或电扇吹风， 加促散热 。
意见建议：中暑应多吃蛋白质食品，如鱼、肉、蛋、奶和豆类及新鲜蔬果，如西红柿、西瓜、苦瓜等。不能大量饮水及进食冷饮，不能吃油腻食品及生冷瓜果。