指导意见：您好 牙龈出血建议在医生的指导下服用维生素C片剂，饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物，多吃水果蔬菜。引起牙龈出血的原因有很多，局部原因是牙龈炎和牙周炎，另外其他全身疾病也会引起牙龈出血。由于牙龈出血的原因 很多，因此必须找出病因，才能进行有效地防治。