C最近失眠了，怎么办！
2014-06-13
问题描述：（女 , 21岁）C最近失眠了，怎么办！
医生回答(1)
张清伦
副主任医师
威县人民医院
指导意见：
失眠,建议注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素等试试。
2014-06-13