问题分析：你这两项指标都只是略高不算严重的
意见建议：可以不服用降脂药物先行饮食调整要选择低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食您每天的控制动物脂肪和胆固醇的摄入量也应十分严格每人每天不宜超过300毫克尽量不吃或少吃动物内脏蛋类每天不超过一个应提倡吃含有花生油的植物油宜多选用奶类、鱼类、豆类、瘦肉、海产品、蔬菜、水果等减少食盐的摄入每天应少于5-8克平时适当的参加体育运动如散步、慢跑、跳舞不吸烟和酗酒。