头痛失眠多梦经常半夜两三点睡不着早醒,头晕发虚汗,去...
2014-06-12
问题描述：（女 , 20岁）头痛失眠多梦经常半夜两三点睡不着早醒,头晕发虚汗,去医院就诊血压偏高,安静状
医生回答(1)
肖攀攀
主任医师
广州市惠爱医院
问题分析：
失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。建议采用中药百眠安、西药谷维素进行中西药综合调治
意见建议：
建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡-醒节律；创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,晚饭吃太饱会影响睡眠，因此要避免晚饭过量。
2014-06-12