我是大学生身高173，我还想长高，现在学校早餐有肉包子，菜包
2014-06-12
问题描述：（男 , 18岁）我是大学生身高173，我还想长高，现在学校早餐有肉包子，菜包，馒头，面包，烧麦，花卷，还有豆我是大学生身高173，我还想长高，现在学校早餐有肉包子，菜包，馒头，面包，烧麦，花卷，还有豆浆，牛奶，我应该吃什么才可以达到长高呢？晚上应该喝牛奶吗？中午应该睡午觉吗
医生回答(1)
刘英新
医师
威县七级中心卫生院
指导意见：
您好！一般来说，下肢运动、伸展运动、全身性运动这三种类型的运动都有利于长高，跳绳属于下肢运动，打篮球属于全身性运动，因此这两种运动史有利于长高。篮球时扣篮的动作，在单杠上悬吊，打羽毛球时的扣杀等等这些对长高最有帮助。建议您平时还可以多吃一些富含蛋白质的食物，少喝可乐和。果汁，少吃盐，要保证充足的睡眠和均衡的营养。希望您帮到您
2014-06-12