问题描述：（女 , 39岁）女我在电视上看见要每天吃粗粮于是我把我家吃的白米饭换成大小米混合的二米饭我们一家人都吃特别是我的16岁的女儿特别喜欢吃糯玉米几乎每天都有吃2个但我又在网上看见粗粮吃太多对胃不好我又有点害怕所以想请问一下可以每天每顿饭都吃大小米饭吗？还有我的女儿每天吃糯玉米健康吗？谢谢回答我的问题谢谢了（