最近睡觉多梦，如何解决
2014-06-11
问题描述：（女 , 20岁）最近睡觉多梦，如何解决您好，我最近经常晚上做梦，睡前一般我都会听音乐，我不知道是怎么回事？
医生回答(1)
耿聆
副主任医师
锦州市中心医院
问题分析：
多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。
药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等
2014-06-11