我便秘,吃麻仁滋脾丸后感觉排便通畅...
2014-06-11
问题描述:(女 , 25岁)我便秘,吃麻仁滋脾丸后感觉排便通畅了,但是这个药太难吃了,实在不想吃这个药了,请问有和这个药效一样的其它好吃点的药吗?
医生回答(1)
蒋群礼
医师
广东省佛山市顺德东村社区医院
问题分析:
你好,便秘可以食疗一下的,要注意吃些粗粮和杂粮,因为粗粮、杂粮消化后残渣多,可以增加对肠管的刺激量,利于大便运行。副食要注意多食含纤维素多的蔬菜,因为正常人每公斤体重需要90-100毫克纤维素来维持正常排便。
意见建议:
可多食青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等,另外可有意多食含脂肪多的食品,如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等,它们都有良好的通便作用。
2014-06-11