问题描述：（女 , 50岁）火气小怎么补有时候早上若不吃早饭没精神的？有时候早上若不吃早饭没精神的话，胸口就会透不过气。怕冷，像现在九月份天还没真正开始冷，我就开始怕冷了，在外面路上都要起鸡皮疙瘩，上下班路上要穿外套了，冬天冷的要睡电热毯，没电热毯就不敢睡。感觉自己体质很一般，怕冷是火气小吗？我该怎么增强体质呢。