健长乐是个骗局?健长乐真的有用吗
2014-06-09
问题描述:(男 , 15岁)健长乐是个骗局?健长乐真的有用吗
医生回答(1)
张彦祺
威县贺营卫生院
问题分析:
你好,没有效果的,人的身高决定于骨骼的生长发育情况,其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说,只有长骨中骺软骨细胞的不断生长,人体才会长高,钙、磷是骨骼的主要成分。
意见建议:
要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外,要到户外多晒太阳,增加紫外线照射机会,以利于体内合成维生素D,促使胃肠对钙、磷的吸收,从而保证骨骼的健康成长
2014-06-09