问题分析：你好，根据你的表述此病主要是感受风寒湿热之邪，肺失宣降，气化不利所致的以上症状，加上嗜好辛辣食品，情志不遂， 劳累及熬夜等因素会诱发或加重的。
意见建议：建议你可以口服三九感冒颗粒玉屏风颗粒，禁辛辣食品，清淡饮食，会改善你的症状。祝您早日康复