减肥的最快方法？
2014-06-08
问题描述：（女 , 14岁）减肥的最快方法？减掉身上的肥肉
医生回答(1)
冯登超
副主任医师
延安大学附属医院
问题分析：
您好应该用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.少摄入多消耗一定是减肥的真理，而这种情况不是短期内能达到的
意见建议：
平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。希望我的回复可以帮助您
2014-06-08