指导意见：你好，看你的描述，在中医上看来确实是气血不足导致的，治疗上时间会比较长，并且你要注意生活习惯的改变。 建议：有条件的话服用汤药，如果不方便就服用十全大补丸，平时注意清淡饮食，保持性情舒畅，充足的睡眠。这本身不是什么大病，但需要长期的调理。