减肥问题太胖了早上中午都吃一小碗米饭,晚?太胖了早...
2014-06-08
问题描述:(女 , 24岁)减肥问题太胖了早上中午都吃一小碗米饭,晚?太胖了早上中午都吃一小碗米饭,晚上喝粥汤可以减肥吗。
医生回答(1)
白朝
副主任医师
天津市中医药研究院附属医院
病情分析:
对于减肥而言,运动无疑是最有帮助的,合理控制饮食加运动。
意见建议:
运动减肥的要点一是长期坚持,二是必须配合饮食控制。同时补充服用些运动营养剂,效果更佳。喝茶减肥最方便,最简单的减肥方法会长期坚持,自会有帮助。尤其适合作为辅助减肥方法使用。在平日的食物挑选上就应该多注意摄取含钾高的食物,因为钾质能够促进体内代谢功能。
2014-06-08