指导意见：你好，注意饮食、饮水卫生防止癌从口入；不吃霉变腐败烧焦的食物以及熏、烤、腌、泡的食物；不饮用贮存较长时间的水不吸烟、不酗酒科学搭配饮食；多吃新鲜蔬菜、水果和富有营养的多种食物；养成良好的卫生习惯同时注意保护环境、避免和减少对大气、饮食、饮水的污染可以防止物理、化学和寄生虫、病毒等致癌因子对人体的侵害有效地防止癌症的发生。