女一碗麻辣烫的热量多少。有蔬菜花菜海带豆芽金针菇冬...
2014-06-07
问题描述：（女 , 20岁）女一碗麻辣烫的热量多少。有蔬菜花菜海带豆芽金针菇冬瓜米面一根烤肠。谢谢
医生回答(1)
李鸽
武汉市江夏区中医院
健康指导：
您好，一碗麻辣烫估计有30g脂肪左右，主要以饱和脂肪为主，差不多有400kcal的能量，一个成年女性一日的适宜摄入能量为2000kcal,蔬菜海带豆芽和金针菇的脂肪含量相对是很低的，烤肠就有点高了，这种食物虽味美到常吃容易得食道类的疾病，建议您少量食用。
2014-06-07