颈椎间盘突出症的锻炼方法是什么
2014-06-07
问题描述：（男 , 56岁）颈椎间盘突出症的锻炼方法是什么腰椎间盘突出属中医“痹症”、“腰腿痛”范畴，常用 腰椎骨方世医贴 调理。由于中医膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实，而且无痛苦、无并发症、安全便捷、疗效肯定等一系列优点，早已成为众多患者所首选之治疗方案。颈椎间盘突出症的锻炼方法
医生回答(1)
冉然
主治医师
聊城市人民医院
问题分析：
轻微腰椎间盘突出，不适合做任何运动，也没有什么康复性的运动方法。腰椎间盘突出是人们长期久坐不活动，使得腰椎间盘长期受压，血液微循环受阻，因而营养不良，造成损伤，形成椎间盘突出。 建议：你
意见建议：
现在最好是休息，可以适当的做慢跑、散散步等小活动，同时做腰椎部位的按摩，促进血液循环，改善微循环的环境，使之达到康复的目的。
2014-06-07