夜里失眠了，白天上班没精神怎么办，求解
2014-06-07
问题描述：（男 , 26岁）夜里失眠了，白天上班没精神怎么办，求解
医生回答(1)
肖攀攀
主任医师
广州市惠爱医院
问题分析：
夜里失眠了，根据你的年龄；可能是植物神经功能紊乱引起的,建议服用安神补脑颗粒,谷维素片,维生素B1片、刺五加、黄芪口服液治疗；
意见建议：
同时坚持锻炼身体,参加文体活动,这样可以缓解情绪上的波动,较好地处理好人际关系. 散步,慢跑等有氧运动，睡前听有助于睡眠的音乐；规律睡眠时间都可以考虑；夜间睡眠好了；白天自然精神状态就会好起来
2014-06-07