问题分析：你这种情况考虑为胃炎的情况，与幽门螺旋杆菌的感染、进食生冷、不洁饮食，生活工作压力紧张有关。米饭属于不易消化的食物，或者是对消化米饭缺乏特异酶造成。
意见建议：建议暂时停用米饭，以清淡易消化食物为主，如蔬菜、面条等。可以口服多酶片、泮托拉唑治疗，祝早日康复。