晚上睡不着焦虑早上很早醒却没精神怎么办
2014-06-06
问题描述：（男 , 20岁）晚上睡不着焦虑早上很早醒却没精神怎么办
医生回答(1)
王飞
副主任医师
深圳市龙岗区第三人民医院
问题分析：
你好，睡眠不好的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。
意见建议：
可以口服;谷维素片+,维生素B1片+安神补脑液进行调理.对自己的睡眠放松，别每天就上床等着自己什么时候睡着，这样反而就容易睡着了。
2014-06-06