健康指导：肌肉抖动是神经系统的问题，建议多补充维生素来曾强神经系统，含维生素多的食物有肝脏、各类水果蔬菜。 人体并不单单需要能量物质，还需要多种营养素，这些营养素功能不同，来源也不同，长期食用一种或一类食物很容易造成某一类营养素的缺失，建议你以后合理饮食，多吃蔬菜。