问题描述：（男 , 23岁）我在发病缓慢，部位局限，活动多则加重，休息即可缓解；晨僵时间不超过半小时；受累关节以疼痛和压痛为主，活动时关节有摩擦音，严重时发生关节畸形。骨关节炎的食疗方法和预防方法请问骨关节炎的食疗方法有哪些，因采取哪些预防措施？膝盖关节炎如何治疗怎么引起的？