问题分析：首先要注重生活起居规律,科学合理安排日常工作和生活,常锻炼身体,增强体质以缓解工作压力!要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、桂圆干大蒜、坚果青葱、韭菜.辣椒、咖哩。人参蜂王浆灵芝 阿胶,猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、红枣,百合等 牛羊肉中的蛋白质
意见建议：纯中药制剂的祛瘀明目胶囊配合珠红明目滴眼液，可以活血化瘀、利水通络从而达到软化血管、促进代谢、改善微循环、恢复视力的目的。