三个孩子缺钙怎么办啊？晚上睡觉出汗，头发少，睡不踏...
2014-06-05
问题描述：（男 , 46岁）三个孩子缺钙怎么办啊？晚上睡觉出汗，头发少，睡不踏实。
医生回答(1)
张恩岭
医生会员
河北省广宗县李怀村恩岭卫生室
病情分析：
你好，补钙建议可以多喝牛奶，虾皮，这是钙质最好的食物来源，
意见建议：
含钙丰富并且吸收率高。在补钙的同时，同时晒太阳，补充维生素d。加强体育锻炼，还可以吃加州熊牌钙片、斯强牌维生素钙片，但是钙片的吸收效果是没有那么好的。同时加强体育锻炼比较好
2014-06-05