指导意见：压力大，是最主要的原因。所以现代人一定要注意减压，和心态的调节。患上了抑郁症，建议你还是去医院看看，就在广东省广州越秀区农林下路犀牛路口那点有家医院，广东民-安医院独创的“中医三位一体平衡疗法”治疗失眠既有确切的疗效，又能够让失眠患者避免对安眠产品等西药的依赖和副作用，这些是失眠患者梦寐以求的失眠治疗方法，而“中医三位一体平衡疗法”治疗失眠正是符合了这一要求。