病情分析： 你好，腿抽筋考虑是缺钙或者着凉引起的，最好到医院做骨密度检查，
意见建议：确定缺钙后补钙治疗，常用成人迪巧，另外平时要注意补充钙和维生素d，多吃含钙丰富的食物如虾皮，牛奶，豆制品等，要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。