你好！请问什么水果，蔬菜能很好的去身上的油脂或肥肉！
2014-06-04
问题描述：（女 , 23岁）你好！请问什么水果，蔬菜能很好的去身上的油脂或肥肉！
医生回答(1)
宁锅生
医师
河间市医院
问题分析：
你好如果想减肥，主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物。
意见建议：
建议，这种方法既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。
2014-06-04