早上饭照吃，中午吃麦片或水果，晚...
2014-06-03
问题描述：（女 , 23岁）早上饭照吃，中午吃麦片或水果，晚上吃黄瓜或者是水煮青菜，坚持一个月，这样能瘦呢？这样对身体有害呢
医生回答(1)
宁锅生
医师
河间市医院
问题分析：
你好，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。
意见建议：
建议在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持.
2014-06-04